Clases de Full Body en vídeo – Blog de Fitness de Forum Sport

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Verano 2022: ¡Ejercicios en pareja para hacer en la playa!

Llega el verano y sabemos que queréis manteneros en forma sin dejar de ir a la playa, así que os lo queremos poner fácil: ¡Os proponemos ejercicios en pareja para hacer sobre la arena! Ya no hay excusas: broncéate, trabaja tus músculos… ¡Y diviértete a la vez!. Jes BonetEl deporte me apasiona desde que tengo […]

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¡Entrenamiento con silla!

Hoy nos damos caña: 20” cada ejercicio y 10” de descanso. Necesitarás una silla para realizar alguno de los ejercicios. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. Nos une un estilo de vida deportiva […]

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Moviliza tu zona torácica

En esta segunda clase continuamos haciendo ejercicios sencillos para trabajar nuestra caja torácica. Nos fijaremos mucho en nuestra respiración. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. Nos une un estilo de vida deportiva y […]

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Trabajo propioceptivo

En esta primera clase vamos a potenciar el trabajo propioceptivo. Este trabajo nos sirve para que en situaciones de desequilibrio inesperado (cuando pisas mal, por ejemplo) el cuerpo responda adecuadamente. Gracias a estos ejercicios se evitan muchas lesiones entre los deportistas. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros […]

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Niet alleen de sporters komen aan de orde maar in dit laatste deel ook de clubs. We spreken met de bestuurders over de sportclubs uit Leidschendam-Voorburg. We spreken met:
Mark van den Honert (voorzitter Forum Sport)
Sharon Schouwenaar (voorzitter VEO)
Oscar Mechielsen (penningmeester VEO)
Sofie Walterbos (bestuurslid `Beach` VOLEVO )
Maarten Schallenberg (secretaris VOLEVO)

_forumsport #forumsport veo.korfbal #veokorfbal volevolleybal #volevolleybal #leidschendamvoorburg #sport #maatschappelijkbetrokken

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Niet alleen de sporters komen aan de orde maar in dit laatste deel ook de clubs. We spreken met de bestuurders over de sportclubs uit Leidschendam-Voorburg. We spreken met:
Mark van den Honert (voorzitter Forum Sport)
Sharon Schouwenaar (voorzitter VEO)
Oscar Mechielsen (penningmeester VEO)
Sofie Walterbos (bestuurslid 'Beach' VOLEVO )
Maarten Schallenberg (secretaris VOLEVO)

_forumsport #forumsport veo.korfbal #veokorfbal volevolleybal #volevolleybal #leidschendamvoorburg #sport #maatschappelijkbetrokken

Etapa 32: Foncebadón – Ponferrada

Quedarse en Foncebadón siempre tiene algo de mágico, especialmente en invierno, cuando solo permanece abierto el albergue Domus Dei. Hoy me desperté antes que nadie y aproveché para conversar un rato con Paul, el hospitalero, disfrutando de esos pequeños momentos que solo el Camino regala.

Salí temprano, entre los primeros, acompañado de Xuxi. Pronto nos dimos cuenta de que la etapa sería complicada debido a la nieve y el deshielo, lo que hacía que cada paso requiriera más atención y esfuerzo. Sin embargo, paso a paso, fuimos descendiendo, disfrutando de un paisaje impresionante.

Fue una etapa especial, marcada por la emoción de pasar por la Cruz de Ferro, un lugar de gran simbolismo para todos los peregrinos. Desde ahí, la ruta nos llevó hacia El Bierzo, una comarca de una belleza única, hasta finalmente alcanzar Ponferrada, con su imponente castillo templario.

Por la noche, compartimos una cena todos juntos, aunque con una sensación agridulce. Sabíamos que al día siguiente algunos compañeros tomarían caminos diferentes, dejando atrás ese pequeño vínculo que se forma en el Camino.

El viaje continúa, mi meta está cada vez más cerca. Una mezcla de alegría y tristeza me invade: felicidad por lo vivido y por lo que está por venir, pero también nostalgia porque cada día que pasa, este reto único se acerca a su final.
vivetucaminodesantiago oliva.turismo ceipsantaanna kuk_vermell ampasantaanna salva.cota gescriva jorditodoli forumsport.es
#caminodellevante #peregrino #caminodesantiago #superación #motivación #retopersonal #1400km #naturaleza #ultreia #naturaleza #finisterre #superarlaansiedad #stopdepression #coaching #crecimientopersonal #forumsport #centrocomercialelrosal #oliva #ponferrada #villafrancadelbierzo

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Etapa 32: Foncebadón – Ponferrada

Quedarse en Foncebadón siempre tiene algo de mágico, especialmente en invierno, cuando solo permanece abierto el albergue Domus Dei. Hoy me desperté antes que nadie y aproveché para conversar un rato con Paul, el hospitalero, disfrutando de esos pequeños momentos que solo el Camino regala.

Salí temprano, entre los primeros, acompañado de Xuxi. Pronto nos dimos cuenta de que la etapa sería complicada debido a la nieve y el deshielo, lo que hacía que cada paso requiriera más atención y esfuerzo. Sin embargo, paso a paso, fuimos descendiendo, disfrutando de un paisaje impresionante.

Fue una etapa especial, marcada por la emoción de pasar por la Cruz de Ferro, un lugar de gran simbolismo para todos los peregrinos. Desde ahí, la ruta nos llevó hacia El Bierzo, una comarca de una belleza única, hasta finalmente alcanzar Ponferrada, con su imponente castillo templario.

Por la noche, compartimos una cena todos juntos, aunque con una sensación agridulce. Sabíamos que al día siguiente algunos compañeros tomarían caminos diferentes, dejando atrás ese pequeño vínculo que se forma en el Camino.

El viaje continúa, mi meta está cada vez más cerca. Una mezcla de alegría y tristeza me invade: felicidad por lo vivido y por lo que está por venir, pero también nostalgia porque cada día que pasa, este reto único se acerca a su final.
vivetucaminodesantiago oliva.turismo ceipsantaanna kuk_vermell ampasantaanna salva.cota gescriva jorditodoli forumsport.es
#caminodellevante #peregrino #caminodesantiago #superación #motivación #retopersonal #1400km #naturaleza #ultreia #naturaleza #finisterre #superarlaansiedad #stopdepression #coaching #crecimientopersonal #forumsport #centrocomercialelrosal #oliva #ponferrada #villafrancadelbierzo

Todas las excusas son falsas.
El que quiere, puede 🙃
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📸 igor_quijano
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#ForumSport #adidas #adidasoutdoor #adidasterrex #terrex #parley #parleyfortheoceans #astelehena #lunes #girlpower #enjoy #nature #mountain #runner #runnergirl #running #trailrunning #trailrunner #bepositive #behappy #bestrong #continue #photography #photooftheday #picoftheday

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