Esta es una pregunta que nos soléis hacer mucho: ¿Cuál es el peso máximo en la mochila de montaña? ¿Qué carga puedo llevar en mi espalda sin ponerla en peligro ni hacer sufrir tampoco a mis rodillas ? Te lo contamos en este post. Seguramente, todas y todos nos hemos acordado del peso de la […]
Categoría: Outdoor
¿Para qué quiero un GPS montaña si ya tengo mi móvil?
Si tienes cierta trayectoria en la montaña seguro que no hace falta que te respondamos a esta pregunta. Pero si eres un/a excursionista ocasional que se está planteando literalmente subir de nivel, puede que te hayas preguntado qué ventajas te ofrece un GPS montaña frente a lo que ya tienes en tu Smartphone. ¡Te las […]
Ascensión a las Cumbres de Mampodre
En la provincia de León, en el Parque Regional de la Montaña de Riaño y Mampodre, se esconden las cumbres de Mampodre, que construyen un monumento calcáreo soberbio, aislado y distinguido. ¡Sigue leyendo y descubre otra joya de la montaña leonesa! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros […]
Cuidar los pies en invierno: 6 consejos imprescindibles en la montaña
¿Cómo cuidar los pies en invierno? Tenemos la fórmula perfecta: hidratación, elección de calzado adecuado + atención regular. ¡Te lo contamos más extensamente en este post! 🙂 El frío y unas condiciones climáticas complicadas hacen de esta estación del año una de las más duras para nuestros pies cuando hacemos deporte. Asimismo, con unos cuidados […]
Cómo recuperar la impermeabilidad de las prendas de montaña
Desde hace un tiempo has notado que la impermeabilidad de tu chaqueta de montaña ya no es la que era: ¿Es esto normal o está defectuosa? En función del uso que le hayas dado, puede ser algo normal: el rozamiento, la propia grasa corporal o el simple paso del tiempo van deteriorando poco a poco […]
Chaqueta Jack Wolfskin WISPER INS: protección fiable y alta impermeabilidad
Hemos probado la Chaqueta Jack Wolfskin Wisper Ins y nos ha encantado por su versatilidad, comodidad, protección y una impermeabilidad muy Top. Si quieres valorar sus opciones como regalo de Navidad, sigue leyendo 🙂 . La chaqueta Wisper INS pertenece a la marca “Jack Wolfskin”, una marca alemana fundada en 1981 con una filosofía muy […]
Cómo evitar resbalones en la montaña: la ciencia que hay detrás de las suelas
En este post te damos algunos tips para evitar resbalones en la montaña y te contamos cómo se diseñan las suelas de tus zapatillas de trekking para mejorar la adherencia sobre el terreno. Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y Diplomado […]
Experimento científico: Así nos protege del frío vestirnos con tres capas
Sabemos de memoria lo de las tres capas para evitar el frío pero, ¿hasta qué punto nos protege exactamente cada una de ellas? ¿Qué pasaría si nos quitáramos alguna? ¿Cuántos grados bajaría la temperatura de nuestro cuerpo? ¡Hoy toca experimento científico! 🙂 Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina […]
Ropa de montaña de otoño: todo lo que debes saber para elegirla bien
El otoño es quizá la época más bonita para visitar nuestros bosques y montañas, pero también es una época complicada en lo que al tiempo respecta y muchas veces no sabemos ni qué ponernos. Por eso hemos elaborado esta guía de compra para la ropa de montaña de otoño: todo lo que necesitas saber y […]
Clasificación de las montañas: ¿Es determinante a la hora de equiparnos?
A menudo hablamos de baja, media o alta montaña pero….¿Sabrías diferenciar unas de otras? Y aún más…¿Puede ser que vayamos en manga corta en alta montaña y forrados de plumas en baja montaña? Hoy hablamos de la clasificación de las montañas. Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina de […]
Salomon Elixir Mid GTX: máxima comodidad en distancias largas
Las Salomon Elixir Mid GTX te ofrecen la comodidad de una zapatilla muy bien amortiguada, con la sujeción y protección de una bota de monte con membrana de GORE-TEX®. ¿Quieres conocerlas a fondo? ¡Dale al clic! 🙂 Igor Quijano BarturenArquitecto y fotógrafo de profesión, también soy colaborador de Forum Sport desde 2008 y embajador de […]
Los mejores lugares para hacer kayak en España
¿Buscas los mejores lugares para hacer kayak? Te vamos a descubrir las travesías con las mejores vistas en España. Si lo has practicado, ya sabes que no hay nada mejor que una ruta en kayak viendo las costas o las riberas de los ríos desde otra perspectiva: ¡la mezcla perfecta de deporte y turismo! ¿Te […]
