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×Descubre todos los beneficios de incluir puños tensores en tu rutina de entrenamiento fitness.
El material de musculación y tonificación es muy variado y puede ser tan versátil o específico como lo necesites. Las personas más principiantes, piensan en musculación y seguramente imaginan levantamiento de pesas, balones medicinales y accesorios variados, obteniendo grandes músculos en piernas y brazos.
Sin embargo, hay un grupo de músculos que muchas veces se olvida y que, no obstante, es crucial trabajar, porque nos ayuda tanto en nuestro día a día como en los entrenamientos: Las manos y la fuerza de agarre.
Para trabajar los músculos y tendones de las manos y la muñeca, puedes utilizar puños tensores. Se trata de herramientas que se emplean mucho para el tratamiento de lesiones y la rehabilitación después de una operación. Los puños tensores consisten en una especie de pinza que puede ser de distintos materiales. El objetivo es realizar el movimiento de abrir y cerrar la mano, presionando la pinza para juntar sus dos extremos.
De esta forma, los puños tensores fortalecen las muñecas y también la fuerza de agarre, un tipo de fuerza que muchas veces se infravalora en los entrenamientos de fuerza.
No cometas ese error y consigue tus puños tensores de cualquiera de nuestras marcas líderes en el catálogo de Forum Sport, tu tienda online de fitness.